Persönliche Entwicklung
Entdecke deine eigene Richtung
Mind & Heart Compass: Gedanken teilen. Perspektiven entdecken. Eigene Antworten finden.
Der Mind & Heart Compass ist ein kostenloses Online-Format, bei dem wir zu wechselnden Themen miteinander ins Gespräch kommen, Gedanken und Erfahrungen teilen und unterschiedliche Perspektiven entdecken. Ich begleite den Austausch mit Fragen und eigenen Impulsen, um dich dabei zu unterstützen, deinen eigenen Antworten näherzukommen. Denn manchmal finden wir Orientierung gerade dann, wenn Kopf und Herz miteinander ins Gespräch kommen.
Manchmal braucht es keine fertige Lösung, sondern eine gute Frage, einen neuen Gedanken oder die Perspektive eines anderen Menschen, um etwas in uns in Bewegung zu bringen.
Der Mind & Heart Compass lädt dich dazu ein, gemeinsam mit anderen auf Themen zu schauen, die uns im Leben und im Alltag beschäftigen.
Wir kommen miteinander ins Gespräch, teilen Gedanken und Erfahrungen und entdecken unterschiedliche Sichtweisen. Ich begleite den Austausch mit Fragen und eigenen Impulsen, um dich dabei zu unterstützen, deinen eigenen Antworten näherzukommen.
Denn manchmal finden wir Orientierung gerade dann, wenn Kopf und Herz miteinander ins Gespräch kommen.
Was dir der Mind & Heart Compass schenken kann
Gedanken öffnen
Eine Frage, ein Impuls oder die Erfahrung eines anderen Menschen kann dazu führen, dass wir ein Thema plötzlich aus einer neuen Perspektive betrachten.
Der Mind & Heart Compass gibt dir Raum, deine eigenen Gedanken zu entwickeln, andere Sichtweisen kennenzulernen und dich inspirieren zu lassen.
In dich hineinspüren
Nicht jede Antwort entsteht allein durch Nachdenken.
Du darfst auch darauf achten, was dich berührt, was sich für dich stimmig anfühlt und welche Gedanken oder Erfahrungen für dich persönlich eine besondere Bedeutung haben.
Orientierung finden
Der Mind & Heart Compass gibt keine Richtung vor.
Vielmehr möchte er dich dabei unterstützen, deinen eigenen inneren Kompass wahrzunehmen und herauszufinden, welche Gedanken, Möglichkeiten oder nächsten Schritte für dich passend sein könnten.
Was dich erwartet
Jeder Mind & Heart Compass folgt einem vertrauten und wiederkehrenden Rahmen. Dadurch entsteht Orientierung und zugleich genügend Raum für einen lebendigen und persönlichen Austausch. Gleichzeitig ist jedes Treffen anders: Das Thema, die zentrale Frage, meine Impulse und natürlich die Gedanken und Erfahrungen der Teilnehmenden wechseln von Termin zu Termin.
Dich erwarten:
- Eine zentrale Frage zu einem ausgewählten Thema,
- Zeit für deine eigenen Gedanken,
- ein persönlicher oder fachlicher Impuls,
- ein offener und wertschätzender Austausch,
- unterschiedliche Erfahrungen und Perspektiven,
- weiterführende Fragen zur eigenen Reflexion.
Der Mind & Heart Compass dauert insgesamt etwa 90 bis 120 Minuten.
Du brauchst keine Vorkenntnisse. Neugier und die Bereitschaft, dich auf Gedanken und Perspektiven einzulassen, reichen vollkommen aus.
Alles, was du brauchst, ist ein digitales Endgerät mit Kamera für die Teilnahme an dem Zoom-Meeting.
So läuft der Mind & Heart Compass ab
1. Ankommen
Zu Beginn nehmen wir uns Zeit, in Ruhe anzukommen und einander ein wenig kennenzulernen.
Eine leichte Einstiegsfrage führt uns in das Thema und gibt jedem die Möglichkeit, einen ersten Gedanken einzubringen.
Du entscheidest dabei selbst, wie viel du von dir erzählen möchtest.
2. Die Frage des Abends
Jedes Treffen steht unter einem eigenen Thema und beginnt mit einer zentralen Frage.
Das kann zum Beispiel sein:
Was bedeutet für dich, Achtsamkeit zu leben?
Was gibt dir neue Kraft und Energie?
Was bedeutet ein neuer Beginn für dich?
Du bekommst zunächst einen Moment Zeit, deine eigenen Gedanken entstehen zu lassen. Anschließend öffnen wir den gemeinsamen Austausch und entdecken, wie unterschiedlich wir ein und dasselbe Thema wahrnehmen können.
3. Ein Impuls und neue Perspektiven
Ich greife das Thema mit einem eigenen Impuls auf. Das kann ein Gedanke aus Achtsamkeit oder persönlicher Entwicklung sein, eine kleine Geschichte, ein Modell, eine Erfahrung oder eine andere Perspektive auf unsere zentrale Frage.
Dabei geht es nicht darum, eine vermeintlich richtige Antwort zu vermitteln. Der Impuls soll vielmehr zum Weiterdenken einladen und möglicherweise einen Gedanken berühren, der für dein eigenes Leben interessant sein könnte.
4. Miteinander ins Gespräch kommen
Der gemeinsame Austausch bildet das Herzstück des Mind & Heart Compass.
Mich interessiert zum Beispiel:
Was beschäftigt dich?
Wie erlebst du das Thema in deinem Alltag?
Welche Erfahrungen hast du gemacht?
Was funktioniert für dich?
Welche Gedanken möchtest du mit anderen teilen?
Wir hören einander zu, stellen Fragen und lernen unterschiedliche Perspektiven kennen. Vielleicht steckt in der Erfahrung eines anderen Menschen ein Gedanke, der dich weiterbringt. Vielleicht inspiriert deine Sichtweise wiederum jemand anderen.
So können wir uns gegenseitig unterstützen, ohne einander vorzugeben, was richtig oder falsch ist.
5. Dein eigener Kompass
Zum Ende richten wir den Blick wieder bewusst auf dich selbst.
- Was hat dich angesprochen?
- Welche Perspektive möchtest du mitnehmen?
- Was fühlt sich für dich stimmig an?
- Und welche persönliche Antwort beginnt sich vielleicht abzuzeichnen?
Dabei dürfen Mind und Heart – Gedanken und Gefühl – zusammenkommen.
Dein persönlicher Compass entsteht daraus, was du selbst für dich erkennst.
Vertraut und zugleich immer wieder neu
Der grundlegende Aufbau des Mind & Heart Compass bleibt gleich. Wiederkehrende Elemente schaffen einen vertrauten Rahmen:
Die Themen, Fragen und Impulse wechseln jedoch von Treffen zu Treffen. Dadurch ist jeder Mind & Heart Compass in sich abgeschlossen und widmet sich einem eigenen Schwerpunkt.
Du kannst deshalb sowohl einmalig als auch regelmäßig teilnehmen. Du benötigst keine Kenntnisse aus vorherigen Treffen.
Deine Antworten stehen im Mittelpunkt
Der Mind & Heart Compass folgt einem wichtigen Grundgedanken meiner Arbeitsweise:
- Ich sage dir nicht, welche Antwort für dich richtig ist.
- Jeder Mensch bringt seine eigenen Erfahrungen, Gedanken, Gefühle und Lebensumstände mit. Was für einen anderen Menschen passend ist, muss deshalb nicht automatisch auch dein Weg sein.
- Ich stelle Fragen, gebe Impulse, öffne neue Perspektiven und begleite den Austausch.
Was davon für dich stimmig ist und welche Bedeutung ein Gedanke für dein eigenes Leben hat, entscheidest du selbst.
Der Compass soll dir keine Richtung vorgeben, sondern dich dabei unterstützen, deine eigene Richtung zu entdecken.
Für wen ist der Medi-Abend geeignet?
Der Mind & Heart Compass kann für dich passend sein, wenn du …
- dich gerne mit Themen des Lebens und Alltags beschäftigst,
- dich für Achtsamkeit und persönliche Entwicklung interessierst,
- dir einen offenen Austausch mit anderen Menschen wünschst,
- unterschiedliche Sichtweisen kennenlernen möchtest,
- deine eigenen Erfahrungen und Gedanken teilen möchtest,
- neue Impulse und Perspektiven suchst,
- dir bewusst Zeit für deine eigenen Gedanken nehmen möchtest,
- deinen eigenen Antworten ein Stück näherkommen möchtest.
Du brauchst keine besonderen Vorkenntnisse.
Auch wenn du zunächst lieber zuhören möchtest, bist du herzlich willkommen.
Online und trotzdem persönlich
Der Mind & Heart Compass findet online über Zoom statt. Dadurch kannst du unkompliziert teilnehmen, auch wenn du nicht direkt im Rhein-Sieg-Kreis wohnst oder eine längere Anfahrt vermeiden möchtest.
Mir ist trotzdem wichtig, dass ein persönlicher Austausch möglich bleibt. Deshalb findet der Mind & Heart Compass in einer überschaubaren Gruppe statt. So bleibt genügend Raum, miteinander ins Gespräch zu kommen, einander zuzuhören und unterschiedliche Gedanken einzubringen.
Der Mind & Heart Compass ergänzt meine Angebote in Präsenz. Themen, für die ein besonderes Interesse besteht, können darüber hinaus auch in weiteren Formaten, sei es online oder in Präsenz, aufgegriffen werden.
Alle Infos auf einen Blick
Nächste Termine:
Die Medi-Abende finden immer am ersten Dienstag im Monat statt.
- 11. September 2026
Beginn:
- 19:00 Uhr
- Ankommen ab 18:55 Uhr
Dauer:
- 90 bis 120 Minuten
Preis:
Kostenlos
Ort:
Zoom-Meeting mit Kamera
Vorkenntnisse:
- Nicht erforderlich
Anmeldung:
Eine verbindliche Anmeldung ist erforderlich. Die Zugangsdaten erhältst du nach der Anmeldung.
Du entscheidest, was du teilen möchtest
Mir ist wichtig, einen Raum zu schaffen, in dem du dich wohlfühlen und dich in deinem eigenen Tempo einbringen kannst.
- Du entscheidest jederzeit selbst, was und wie viel du erzählen möchtest.
- Du musst keine persönlichen Erfahrungen teilen und keine Frage beantworten.
- Du darfst deine Gedanken einbringen, Fragen stellen oder auch einfach einmal zuhören.
- Unterschiedliche Sichtweisen sind ausdrücklich willkommen. Dabei begegnen wir einander achtsam und wertschätzend und respektieren die persönlichen Grenzen jedes Einzelnen.
Der Mind & Heart Compass soll dir keine Antworten vorgeben, sondern dir dabei helfen, deine eigenen zu entdecken.
Häufig gestellte Fragen
Nein. Der gemeinsame Austausch ist ein wichtiger Bestandteil des Mind & Heart Compass, aber du entscheidest selbst, wie viel du beitragen möchtest.
Du kannst Gedanken und Erfahrungen teilen, Fragen stellen oder zunächst einfach zuhören.
Nein. Du entscheidest jederzeit selbst, welche Gedanken oder Erfahrungen du mit der Gruppe teilen möchtest.
Persönliche Grenzen werden respektiert.
Nein. Du benötigst keinerlei Vorkenntnisse.
Der Mind & Heart Compass richtet sich an Menschen, die neugierig auf ein Thema, andere Perspektiven und ihre eigenen Gedanken dazu sind.
Nein. Es gibt zwar einen inhaltlichen Impuls von mir, der Schwerpunkt liegt jedoch auf Reflexion, Dialog und dem gemeinsamen Austausch.
Es geht nicht darum, möglichst viel Wissen zu vermitteln, sondern ein Thema aus unterschiedlichen Perspektiven zu betrachten und herauszufinden, welche Gedanken für dich persönlich hilfreich sein können.
Ja. Jeder Mind & Heart Compass widmet sich einem eigenen Thema und einer zentralen Frage.
Der grundsätzliche Ablauf bleibt vertraut, die Fragen, Impulse und Gespräche sind jedoch jedes Mal neu.
Ja. Jeder Termin ist in sich abgeschlossen.
Du musst nicht regelmäßig teilnehmen und benötigst keine Kenntnisse aus vorherigen Treffen.
Das Online-Format ermöglicht eine unkomplizierte Teilnahme unabhängig vom Wohnort und ohne zusätzliche Anfahrt. Gleichzeitig bleibt die Gruppe überschaubar, damit ein persönlicher und wertschätzender Austausch möglich ist.
Der Mind & Heart Compass ergänzt meine Angebote und Veranstaltungen in Präsenz.
Nein. Der Mind & Heart Compass ist ein kostenloses Angebot.
In welche Richtung zeigt dein Kompass?
Vielleicht beschäftigt dich gerade eine Frage. Vielleicht möchtest du ein Thema einmal aus einer anderen Perspektive betrachten. Oder vielleicht bist du einfach neugierig darauf, welche Gedanken entstehen, wenn unterschiedliche Menschen miteinander ins Gespräch kommen.
Du musst dabei keine fertige Antwort mitbringen. Bring einfach dich selbst und deine Gedanken mit.
Mind & Heart Compass
Gedanken teilen. Perspektiven entdecken. Eigene Antworten finden.
Ich freue mich darauf, mit dir ins Gespräch zu kommen.
KI-Hinweis
Bei der Erarbeitung dieses Inhalts habe ich künstliche Intelligenz als unterstützendes Werkzeug eingesetzt. Auswahl, Ausgestaltung und Verantwortung liegen bei mir.