Meditative Wanderung
Highlights
Die Schönheit der Natur erleben
Gemeinsam werden wir die faszinierende Natur erkunden, frische Luft einatmen und die wohltuende Ruhe abseits des Alltags genießen. Unsere Route führt durch dichte Wälder, entlang eines plätschernden Baches und bietet uns inspirierende Ausblicke auf die umliegende Landschaft.
Meditation in der Stille der Natur
In den Pausen unserer Wanderung werden wir gemeinsam Übungen praktizieren. Diese Momente der inneren Einkehr und Achtsamkeit ermöglichen es uns, Stress abzubauen und uns mit uns selbst und der Natur in Einklang zu bringen. Wir werden die Geräusche der Natur bewusst wahrnehmen, uns auf unsere Atmung konzentrieren und einfach den Moment genießen.
Teilnehmenden-Feedback
„Ich habe die meditative Wanderung schon zweimal mitgemacht.
Sie stellt eine schöne Auszeit vom Alltag dar und sie führt durch eine wunderschöne Landschaft mit kleinen Bachläufen am Wegesrand, durch Wald und Felder 🌿🌳🌲
Tobias hat für jeden Wegabschnitt kleine selbstgeschriebene Texte vorbereitet, die mit einem kurzen Impuls enden, der die Wahrnehmung gezielt lenkt. Gemeinsam mit den Stillephasen machen sie die Wanderung zu einer besonderen und bereichernden Erfahrung. Jeder ist bei der Wanderung meist in Stille bei sich und doch ist die Gemeinschaft wohltuend. Gedanken, die aufkommen, können mit mehr Distanz beobachtet werden.
Mir haben die meditativen Wanderungen gut gefallen und auch die ruhige und bedachte Art, wie Tobias sie durchgeführt hat ✨
Vielen herzlichen Dank lieber Tobias! 🙏“
Darja, Bonn
Meditative Wanderung
