Geführte Meditation

Dekoratives Bild, eine Frau sitzt im Schneidersitz auf dem Boden ihres Wohnzimmers vor einem Laptop. Symbolbild für das Thema Online-Entspannung.

Entspannung - Online-Veranstaltung

Geführte Meditation

Manchmal brauchen wir einen Moment, um aus dem Trubel des Alltags auszusteigen und ganz bei uns selbst anzukommen. Meditation bietet dir einen liebevollen Raum, um innezuhalten, deine Gedanken zur Ruhe zu bringen und Kraft zu schöpfen.

Meditieren kann dir helfen Stress zu reduzieren, die Konzentration zu verbessern und das emotionale Wohlbefinden zu stärken. Durch regelmäßiges Meditieren kann man den Geist beruhigen, achtsamer werden und besser mit Herausforderungen umgehen. Außerdem kann sich die Schlafqualität verbessern, der Blutdruck gesenkt und das Immunsystem gestärkt werden.

Ein liebevoller Raum der Stille und Achtsamkeit wartet auf dich.

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Highlights

Energie tanken

In einem geschützten Raum der Stille lädt die Meditation dazu ein, den Alltag hinter sich zu lassen und ganz bei sich anzukommen. Mit sanften Atemzügen und achtsamer Präsenz öffnen wir uns für innere Ruhe und neue Kraft. Diese Momente schenken Energie, Klarheit und das beruhigende Gefühl, wieder in Balance zu sein.

Meditation in der Stille der Natur

Jede Meditation wird liebevoll angeleitet, um dir den Einstieg zu erleichtern und eine tiefe Entspannung zu ermöglichen. Manchmal gehen wir auf eine Traumreise, die Leichtigkeit schenkt und deine innere Welt auf wundervolle Weise belebt.

Termine

18. Februar 2025
11. März 2025
25. März 2025
8. April 2025
29. April 2025
20. Mai 2025
10. Juni 2025
24. Juni 2025

Die Veranstaltung findet online per Zoom-Meeting statt, startet um 19:00 Uhr und dauert ca. 60 bis 90 Minuten. Die Zugangsdaten erhältst du nach deiner Anmeldung und Teilnahmebestätigung.

Kosten

10 Euro pro Person
5 Euro ermäßigt (SchülerInnen, Studierende, Auszubildende, RentnerInnen, Beziehende von Sozialleistungen)

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Dekoratives Bild, ein Kalenderblatt mit farbigen Markierungsstreifen. Symbolbild für die Anmeldung zu einem Termin.

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