„Ich habe nicht gewusst, was mich erwartet, bzw. was auf mich zukommt. Es waren so viele Eindrücke, Gefühle und achtsame Momente, die etwas in mir ausgelöst haben ...

Ich habe für mich so viel mitgenommen und hoffe, langsam zu lernen, mit mir selbst achtsamer umzugehen, die kleinen Dinge bewusster wahrzunehmen und Mut zu haben, meinen Weg zu gehen, egal was noch auf mich zukommt. Danke dafür und danke für den wahrscheinlich klitzekleinen Einblick in die Welt der Achtsamkeit! Es war ein Erlebniss!!“

Alexandra, Siegburg
„Achtsamer Spaziergang“ zu dir selbst - Natur erleben, im Moment sein

„Ich finde es toll, wie es Dir gelingt, auch bei einem Zoom-Meeting eine Atmosphäre der Ruhe zu schaffen. Von Anfang an fühlte ich mich sehr wohl und konnte mich voll und ganz auf die Übungen und Meditationen konzentrieren, aber ich konnte auch beim Tanzen komplett loslassen.“

Claudia, Bonn
„Wochen-Entfruster“ - Stressabbau mit Musik und Meditation

„Die Mitsing-Party war ein wirklich cooles Erlebnis! Es war lustig, mit anderen Fans zusammen zu singen und unsere Lieblingslieder aus allen Musikrichtungen auszutauschen. Die Technikausstattung war auch top. Mit Lichteffekten und Nebelmaschine kommt richtig Stimmung auf.“

Thomas, Leverkusen
Mitsing-Party „Sing & Smile“ - Stress raus, gute Laune rein

„Mir haben die meditativen Wanderungen gut gefallen und auch die ruhige und bedachte Art, wie Du sie durchgeführt hat.“

Darja, Bonn
Meditative Wanderung

„Es gab an allen Stationen genug Zeit in der Stille, selbst ins Persönliche zu gehen, wenn ich das wollte. Nach deinen Erklärungen hatte ich mir jeweils (Esels-)Brücken mit Schlagworten gebaut, um mir die wichtigen Stationen für mich als Orientierungshilfen zu bewahren. Es wirkt noch nach :-)

Mir gab der abschließende Austausch in vielen Dingen eine Bestätigung, vor allem, dass das Bauchgefühl besonders wichtig ist und ‚Gehör‘ braucht.
Mir ist seit einiger Zeit mein Bauchgefühl ein guter Begleiter als ‚Kompass‘ geworden.

Ich habe mich rundum wohl gefühlt. Ich möchte dazu ergänzen, dass ich Kleingruppen bevorzuge und dass das für mich von Vorteil war.“

Gabi, Köln
„Achtsamer Spaziergang“ zu dir selbst - Natur erleben, im Moment sein

„Egal, ob als Solist, im Duett oder als ganze Gruppe: Wir hatten alle einen Riesenspaß. Die Soundanlage und die Lichteffekte sorgten für den passenden Rahmen. Viele Hits, beginnend mit den 1980ern, ließen unsere Jugendzeit wieder aufleben. So wurde es ein absolut tolles Erlebnis … und mündete in ein weiteres Event.“

Friedrich, Greven
Mitsing-Party „Sing & Smile“ - Stress raus, gute Laune rein

„Mir hat das Seminar gut gefallen. Ich fand den Umgang in der Gruppe angemessen, so konnte ich viele neue Methoden kennenlernen. Beispiele aus dem Alltag waren super, um das Thema besser zu verstehen.“

Laura, Neunkirchen-Seelscheid
9. Klasse, Zeitmanagement und Selbstorganisation

„Nette Leute, entspannte Stimmung und viel gute Musik. Tolles Gemeinschaftsgefühl und einfach ein super Abend!“

Jochen, Neunkirchen-Seelscheid
Mitsing-Party „Sing & Smile“ - Stress raus, gute Laune rein